{"id":420,"date":"2021-09-28T17:46:40","date_gmt":"2021-09-28T17:46:40","guid":{"rendered":"https:\/\/findingbalance.brainworksmarketingstaging.ca\/?page_id=420"},"modified":"2026-10-21T23:14:32","modified_gmt":"2026-10-21T23:14:32","slug":"how-to-prevent-falls","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/findingbalancenb.ca\/fr\/older-adults\/how-to-prevent-falls\/","title":{"rendered":"Que puis-je faire pour pr\u00e9venir les chutes ?"},"content":{"rendered":"

Accueil<\/a> \u00bb Personnes \u00e2g\u00e9es<\/a> \u00bb Que puis-je faire pour pr\u00e9venir les chutes ?<\/p>\n

\n\t\t\tQue puis-je faire pour pr\u00e9venir les chutes ?\t<\/h1>\n

\n\t\t\tChutes chez les personnes a\u00een\u00e9es\t<\/h2>\n\t

N\u2019importe qui peut tomber. Mais avec l\u2019\u00e2ge, notre risque de chute s\u2019accro\u00eet. Toutefois, vous pouvez prendre des mesures pour \u00e9viter ou r\u00e9duire l\u2019impact d\u2019une blessure li\u00e9e \u00e0 la chute.<\/p>\n

Pour vous aider dans votre cheminement vers le maintien de l\u2019ind\u00e9pendance, nous vous encourageons \u00e0 en apprendre davantage sur chacun des quatre piliers principaux de la pr\u00e9vention de chute.\n\nPour de plus amples renseignements, veuillez consulter les sections ci-dessous pour obtenir des liens vers des guides de pr\u00e9vention des chutes et d\u2019autres ressources qui ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9es par divers intervenants provinciaux et nationaux.<\/strong><\/p>\n

\n\t\t\t\t\t\"Pillars-New\"\n\t<\/figure>\n

\n\t\t\tRester physiquement actif\t<\/h2>\n\t

Tout le monde peut b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re. Plus vous bougez et am\u00e9liorez votre force musculaire, votre \u00e9quilibre et votre flexibilit\u00e9, mieux vous vous sentirez et moins vous risquez de tomber ou de subir une blessure li\u00e9e \u00e0 la chute.\n\nHeureusement, il n\u2019est jamais trop tard et vous n\u2019\u00eates jamais trop age pour augmenter votre niveau d\u2019activit\u00e9 physique.<\/p>\nEn savoir plus<\/a>

\n\t\t\tSurveiller ses pas\t<\/h2>\n\t

If you wish to reduce your risk of falling, it’s essential to be able to identify and address the different hazards that may be present around you when completing your daily activities. This includes taking steps to make your home safer, having your vision checked annually, ensuring proper foot care and making sure that you use assistive devices the right way.<\/p>\nEn savoir plus<\/a>

\n\t\t\tV\u00e9rifier ses m\u00e9dicaments\t<\/h2>\n\t

As we age, the way medications are handled by the body can change and increase the risk of falling. Keep in mind that some medications can make you feel drowsy, dizzy, or unsteady on your feet. In addition, some drugs alone or in combination with other ones can increase the risk of falling. This is why it’s recommended to have your primary care provider or pharmacist review all of your medications annually, especially if you are taking multiple prescription medications.<\/p>\nEn savoir plus<\/a>

\n\t\t\tParler \u00e0 propos de ses pr\u00e9occupations\t<\/h2>\n\t

Les chutes se produisent habituellement en raison d\u2019un facteur ou d\u2019une combinaison de facteurs qui peuvent \u00eatre \u00e9vit\u00e9s. La bonne nouvelle, c\u2019est qu\u2019il existe de nombreux professionnels de la sant\u00e9 et un large \u00e9ventail de programmes et de services qui sont disponibles pour aider \u00e0 r\u00e9duire votre risque de chute.<\/p>\n

Don’t wait! In addition to consulting your primary care provider at least once a year, you are encouraged to ask for support to help address any concerns you may have about falls whether it’s for yourself or for others in your community.<\/p>\nEn savoir plus<\/a>

\n\t\t\tD\u00e9couvrez nos ressources\t<\/h2>\n
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\"Fall-Prevention-Toolkit-TraumaNB-EN-preview\"\n\t\t\t\t<\/a>\n\t<\/figure>\n\t

Trousses d\u2019outils<\/p>\n

\n\t\t\tTrousse d\u2019outils pour la pr\u00e9vention des chutes\t<\/h3>\nVoir la ressource<\/a>\n
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\"Staying-Physically-Active-TraumaNB-EN-preview\"\n\t\t\t\t<\/a>\n\t<\/figure>\n\t

FICHE D'INFORMATION<\/p>\n

\n\t\t\tRester physiquement actif\t<\/h3>\nVoir la ressource<\/a>\n
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\"Staying-Independent-TraumaNB-EN-preview\"\n\t\t\t\t<\/a>\n\t<\/figure>\n\t

LISTE DE V\u00c9RIFICATION<\/p>\n

\n\t\t\tListe de v\u00e9rification Demeurer autonome\t<\/h3>\nVoir la ressource<\/a>\n\t\t

Avis de non-responsabilit\u00e9 m\u00e9dicale<\/h2>

Les informations contenues dans ce site Web ne remplacent en rien les conseils, le diagnostic ou le traitement par un professionnel de la sant\u00e9. Pour toute question concernant un probl\u00e8me de sant\u00e9 ou avant d\u2019entreprendre un programme d\u2019exercice, consultez votre m\u00e9decin ou un autre professionnel de la sant\u00e9 qualifi\u00e9.<\/p>\n\t\t

Ligne d\u2019aide 211 NB<\/a><\/h2>

Le service 211 NB est une ressource gratuite, bilingue et confidentielle ayant pour but d\u2019aider les gens du Nouveau-Brunswick \u00e0 s\u2019orienter dans le r\u00e9seau des services communautaires et sociaux, des services de sant\u00e9 non cliniques et des services gouvernementaux. Pour parler \u00e0 des employ\u00e9s form\u00e9s qui vous dirigeront vers des services qui peuvent r\u00e9pondre aux besoins de tous les jours ou en temps de crise, veuillez appeler :<\/p>\n211<\/a>\t\n\t\t

T\u00e9l\u00e9-Soins<\/a><\/h2>

Si vous ou une personne que vous connaissez avez besoin de conseils ou de l\u2019information non-urgente en mati\u00e8re de sant\u00e9, appelez t\u00e9l\u00e9-soins. Une infirmi\u00e8re immatricul\u00e9e \u00e9valuera vos besoins et vous offrira de l\u2019information, de l\u2019\u00e9ducation et\/ou des conseils au besoin. Pour acc\u00e9der ce service t\u00e9l\u00e9phonique bilingue sans frais, 24 heures sur 24, sept jours par semaine, veuillez appeler:<\/p>\n811<\/a>\t\n\t

En cas d\u2019urgence, composez le 911 ou visitez le service des urgences de votre h\u00f4pital local.<\/p>\n\t

Finding Balance NB \u00a9 2016 – Finding Balance Canada, in partnership with Trauma NB | under license from the injury prevention center.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Home \u00bb Older Adults \u00bb How Can I Prevent Falls? How Can I Prevent Falls? Understanding Fall Risks Anyone can fall. But as we age, our risk of falling becomes greater. To help keep your independence, issues such as reduced muscle strength, visual impairments or hazards in the home should be addressed as soon as … Read more<\/a><\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":52,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-420","page","type-page","status-publish"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/findingbalancenb.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/420","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/findingbalancenb.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/findingbalancenb.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/findingbalancenb.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/findingbalancenb.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=420"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/findingbalancenb.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/420\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8121,"href":"https:\/\/findingbalancenb.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/420\/revisions\/8121"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/findingbalancenb.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/52"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/findingbalancenb.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=420"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}